Berolahraga terlalu dekat dengan waktu tidur membuat kita jadi sulit tidur.
Sebetulnya hal ini bisa diatasi dengan tidak memaksakan olahraga terlalu berat.
Jadikan kegiatan berlatih kebugaran di malam hari ini menjadi olahraga yang santai dan menyenangkan.
sumber:
kompas.com
