Udara malam mengandung oksigen yang lebih sedikit dibanding pagi atau sore.
Nah, berolahraga ketika kadar oksigen lingkungan sedang minim membuat kita jadi lebih gampang lelah dan kecapekan.
Pasalnya, kegiatan berolahraga membutuhkan banyak oksigen agar pernapasan dan aliran darah ke jantung menjadi lancar.
Kekurangan oksigen saat berolahraga ini bisa memicu sesak napas setelahnya.
sumber:
kompas.com
