5. Jahe
Seperti kayu manis, jahe membantu mengontrol gula darah Anda, yang berarti bisa membantu mencegah lonjakan kadar glukosa Anda setelah makan makanan yang kaya gula atau karbohidrat.
Bumbu ini juga memiliki sifat yang sama dengan pembakaran lemak atau termogenik, seperti kunyit dan cayenne.
6. Bawang putih
Bawang putih memang menyebabkan nafas bau, tetapi makan lebih banyak bawang putih membantu tubuh Anda membakar lemak.
7. Lada hitam
Seperti jahe, lada hitam menunjukkan banyak sifat membakar lemak. Rempah-rempah juga telah terbukti bisa memblokir pembentukan sel-sel lemak baru, yang bisa membantu mencegah kenaikan berat badan.
sumber:
jpnn.com
