Alpukat dicampur susu kental manis memang sangat enak. Tapi, kalau kamu sedang menurunkan berat badan, maka perlu dihindari.
Alpukat sendiri mengandung lemak yang baik. Namun, susu mengandung terlalu banyak gula.
Selain itu, untuk menjaga agar tetap kenyang, kita perlu protein. Jadi lebih baik memilih alpukat dengan telur untuk sarapan.
sumber:
jpnn.com
