Seorang pakar obesitas, James Brown, mengatakan bahwa semakin malam waktu makan Anda, semakin besar pula kemungkinan untuk menambah berat badan. Bukan karena kurang aktif di malam hari, tapi karena tubuh punya jam internal sendiri.
1. Mikroba usus.
2. Genetika atau keturunan.
3. Jam makan.
Oleh karena itu, orang-orang yang kerja atau melakukan aktivitas tertentu di malam hari mungkin mesti berjuang lebih keras untuk mencegah kenaikan berat badan.
Demikian tiga hal tak terduga penyebab obesitas atau berat badan berlebih. Jika Anda mengalami atau memiliki salah satunya, waspadalah. Segera lakukan tindakan untuk menurunkan berat badan ke rentang normal.
sumber:
jpnn.com
