Berapa Kebutuhan Air Minum Untuk Orang Usia 30 Tahunan

Tak selalu akibat kurangnya asupan air ke dalam tubuh, kekurangan cairan juga dapat terjadi akibat keringat yang berlebihan, cuaca panas, aktifitas fisik yang berat, dan diare.

Juga ada kemungkinan serupa dari penggunaan obat yang menyebabkan seringnya proses pengeluaran urine.



Selain itu, air yang harus Kamu beri kepada tubuh, tak harus selalu dalam bentuk minuman.

Kebutuhan cairan tersebut juga dapat dihasilkan dari makanan yang mengandung air, karena makanan tersebut dapat menyumbang sekitar 300 mililiter cairan pada tubuh.

Faktanya, orang dewasa dengan usia 25-55 tahun selalu membutuhkan 35 miliiter air per kilogram berat badan di setiap harinya.

Misalkan orang tersebut berusia 30 tahun dengan berat badan 60 kg, maka orang tersebut membutuhkan kurang lebih 2.100 mililiter air atau setara dengan 8-10 gelas air.

sumber:
kompas.com

Read More

Totok Wajah - Bantu Penyerapan Sisa Make Up

Teknik pemijatan pada wajah dapat merangsang sirkulasi darah, sehingga membantu membuang kotoran, serta racun.

Selain itu, totok wajah juga membantu menghilangkan sel-sel kulit mati. Kulit pun lebih cerah dan tampak lebih muda.

Peningkatan sirkulasi darah pada totok wajah juga bisa membantu mengurangi bengkak dan mengecilkan pori-pori, sehingga kulit tampak lebih halus dan lembap. Kondisi ini membantu produk kosmetik yang Anda gunakan terserap lebih mudah ke dalam kulit. Riasan Anda pun bisa bertahan lebih lama.



Mengenai perawatan ini, dr. Citra Roseno dari Klikdokter menjelaskan bahwa Anda perlu melihat kondisi kulit wajah saat akan melakukan totok wajah. Karena pemijatan pada kulit wajah hanya boleh dilakukan pada kulit wajah yang tidak berjerawat.

Pemijatan pada wajah tujuannya adalah untuk melancarkan peredaran darah di bawah kulit, menjaga elastisitas kulit, serta memberikan efek relaksasi. Namun, pemijatan pada wajah berjerawat dapat memperburuk peradangan jerawat tersebut.

Kini Anda telah mengetahui manfaat dari totok wajah untuk kecantikan. Meskipun terlihat mudah dan cukup efektif membuat kulit wajah Anda lebih cantik, lakukanlah totok wajah hanya dengan ahli yang berpengalaman dan memiliki sertifikasi jelas.

sumber:
jpnn.com
klikdokter.com

Read More

3 Cara Deteksi Dini Kolesterol Tinggi

Ada tiga hal utama yang sangat berperan untuk mencegah kolesterol tinggi, yaitu:

1. Mengonsumsi makanan yang tinggi serat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (low density lipoprotein/ LDL) dalam darah.



2. Melakukan olahraga ritmik (seperti jogging, bersepeda, berenang secara rutin. Lakukan setidaknya empat kali seminggu, dengan durasi 30 menit di setiap sesinya). Olahraga yang teratur membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

3. Hindari paparan asap rokok. Hal ini bukan hanya berarti dilarang merokok, tetapi juga dilarang berada dalam lingkungan yang penuh asap rokok. Hal ini penting untuk diperhatikkan karena terkena paparan asap rokok akan menurunkan kadar kolesterol baik.

sumber:
jpnn.com

Read More

Mitos - Cuci Wajah Terus Biar Tidak Jerawat

Salah satu mitos yang berkembang dalam merawat kulit berjerawat adalah harus mencuci wajah sesering mungkin. Hal ini sebenarnya tidak tepat. Memang kulit akan terasa kering setelah mencuci wajah, tetapi bukan berarti sensasi tersebut adalah suatu hal yang positif.

Cucilah wajah dua kali sehari pada pagi dan sore atau malam hari usai beraktivitas. Hindari memilih sabun muka yang bersifat mengeringkan (biasanya memiliki busa yang banyak), atau mengandung butiran scrub untuk sabun yang dipakai setiap hari.



Pilih sabun yang kaya akan pelembap, memiliki pH yang sesuai dengan pH kulit, dan sebisa mungkin tidak mengandung pengharum.

Untuk mencuci wajah pada sore atau malam hari, dahului dengan pembersih kosmetik jika Anda menggunakan kosmetik atau tabir surya.

Sangat penting untuk membersihkan tabir surya dengan saksama agar tidak tertinggal residu yang bisa menyumbat pori-pori di wajah dan menyebabkan jerawat. Kuncinya adalah wajah harus benar-benar bersih saat akan tidur malam.

sumber:
jpnn.com

Read More

Pilihan Daging Alternatif Penderita Kolesterol

Sebagai alternatif pilihan, Anda bisa mengonsumsi ikan sebagai sumber protein hewani. Ikan memang mengandung kolesterol, hanya saja lemak yang terkandung di dalamnya adalah lemak tak jenuh.

Ikan juga mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan pembuluh darah dan jantung, serta menjaga daya tahan tubuh.

Ikan juga dapat diolah menjadi berbagai hidangan. Tidak harus digoreng, Anda bisa membakar, memanggang, atau merebus ikan bersama dengan sayuran dan bumbu rempah lainnya.



Anda perlu ingat bahwa sumber protein tidak hanya daging merah, tetapi juga dari tumbuhan (protein nabati). Sumber protein lain yang dapat dijadikan pilihan adalah kacang merah, jamur, dan produk kacang kedelai, seperti tahu dan tempe.

Selain sebagai sumber protein, kacang-kacangan juga memiliki kandungan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan Anda. Dengan mengetahui cara memasak yang benar, para penderita kolesterol tinggi tidak perlu memusuhi daging lagi.

sumber:
jpnn.com
klikdokter.com

Read More

Makanan Terbaik Sebelum Tidur

Salah satu di antaranya adalah pisang. Pisang baik dikonsumsi sebelum tidur karena tinggi kadar magnesium yang membantu otot menjadi lebih rileks. Selain itu, pisang juga tinggi serotonin dan melatonin.



Kacang almond juga termasuk makanan yang baik dikonsumsi untuk memperbaiki kualitas tidur. Kacang almond dinilai baik karena memiliki kandungan magnesium yang tinggi seperti halnya pisang. Selain itu kacang almond juga kaya tryptophan.

sumber:
republika.co.id

Read More

3 Tahapan Langkah Proses Totok Wajah

Perawatan kecantikan dengan totok wajah membutuhkan keterampilan tertentu dan harus dilakukan oleh ahlinya.

Berikut ini merupakan tahapan totok wajah:

1. Setelah wajah dibersihkan dengan lembut, terapi dimulai dengan beberapa pijat ringan di tubuh untuk mengendurkan otot.

Terapis harus memastikan Anda merasa nyaman dengan tingkat tekanan yang diberikan. Pijatan tersebut fokus pada daerah wajah, leher dan punggung bagian atas.

Pijatan tubuh ini akan membuat tubuh relaks dan melancarkan peredaran darah sebelum masuk ke bagian inti, yaitu wajah.



2. Langkah berikutnya melibatkan totok dan memijat wajah. Dengan lebih dari 360 titik yang distimulasi, cara ini dianggap sebagai fase pengobatan yang paling intens.

Sama seperti saat dipijat, terapis akan membagi daerah wajah menjadi kanan dan kiri.

Bersamaan dengan fase ini, biasanya terapis akan memberikan krim nutrisi. Sebagian besar titik tekanan yang dirangsang selama totok wajah terletak di area sekitar alis dan mata, serta sepanjang sisi dahi, tulang pipi dan dagu. Langkah terakhir adalah aplikasi masker untuk meningkatkan kesegaran kulit.

3. Langkah terakhir yang merupakan inti dari perawatan kecantikan ini adalah dengan melakukan pemijatan pada beberapa area wajah seperti area garis senyum, pelipis, alis bagian atas, dan daerah pangkal hidung.

sumber:
jpnn.com
klikdokter.com

Read More

Salah Satu Efek Samping dari Penggunaan Albothyl

Dalam obat-obat tersebut mengandung policresulen yang seharusnya tidak digunakan untuk mengobati sariawan. Ahli kesehatan melapor kerap menerima pasien dengan keluhan efek samping obat Albothyl untuk pengobatan sariawan.

Salah satu efek samping serius yang dilaporkan adalah sariawan yang membesar dan berlubang hingga menyebabkan infeksi. Secara rutin, menurut Nurma, BPOM telah rutin melakukan pengawasan keamanan obat beredar di Indonesia melalui sistem farmakovigilans.



Sementara bagi masyarakat yang terbiasa menggunakan obat tersebut untuk mengatasi sariawan, dapat menggunakan obat pilihan lain yang mengandung benzydamine HCl.

Obat sariawan lainnya yang bisa digunakan adalah yang mengandung povidone iodine 1 persen, atau kombinasi dequalinium chloride dan vitamin C.

sumber:
jpnn.com

Read More

Makan dan Minum ini Agar Awet Muda

Rahasia untuk kulit muda juga terletak pada kegemaran Anda memakan cokelat dan minum anggur merah.

Makanan dan minuman ini kaya akan flavonoid yang dikenal karena efek antioksidan dan anti-inflamasi.

Para periset menemukan bahwa senyawa ini membantu meremajakan sel penuaan di kulit dengan cara di mana mereka mulai berperilaku seperti rekan mereka yang lebih muda.



Tim peneliti dari universitas Exeter dan Brighton memasukkan senyawa dari bahan kimia yang ditemukan dalam anggur merah, cokelat hitam, anggur merah dan blueberry ke sebuah sel.

Dalam beberapa jam setelah proses ini, tim melihat adanya peningkatan instan dalam kemampuan sel untuk memperbaiki diri.

sumber:
jpnn.com

Read More

8 Trik Memutihkan Gigi - Bisa Pakai Bumbu Dapur

Perawatan kimia untuk pemutihan gigi tentu akan membawa efek samping dalam jangka panjang.

Tapi jangan khawatir, ada solusi alami untuk memutihkan gigi bisa dilakukan sendiri di rumah, seperti dilansir dari Boldsky.

1. Jus Lemon

Campur 1 sendok teh jus lemon dengan 1 sendok teh air. Sikat gigi dengan larutan ini sebelum menyikatnya dengan pasta gigi. Gunakan cara ini dua kali seminggu.

2. Baking Soda

Baking soda bekerja dengan baik dalam memutihkan gigi seketika. Tambahkan sejumput baking soda ke pasta gigi dan sikat gigi dengan ini.

Bilas dengan air hangat. Ulangi dua kali seminggu. Baking soda menghilangkan plak dan membuat gigi terlihat putih.

3. Minyak Kelapa

Oleskan 1 sendok makan minyak kelapa selama sekitar 2 menit pada gigi. Lakukan ini sebelum menyikat gigi dengan pasta gigi.



4. Kulit Pisang

Pisang memiliki mineral seperti magnesium dan potassium yang membuat gigi lebih cerah dan berkilau.

Namun, yang perlu diperhatikan adalah yang digunakan adalah bagian dalam kulitnya. Jadi, gosok gigi dengan bagian dalam kulit pisang di bagian atas dan bawah gigi.

Lalu, biarkan selama 10 menit.

5. Minyak Zaitun dan Minyak Almond

Campurkan 1 sendok teh minyak zaitun dengan 1 sendok teh minyak almond lalu sikat gigi.

Ulangi ini setiap pagi sebelum menyikat gigi dengan menggunakan pasta gigi.

6. Roti

Ramuan ajaib ini bisa memberi hasil instan dalam membuat gigi terlihat cerah dan berkilau.

Yang harus dilakukan adalah dengan membakar sepotong roti. Gosokkan potongan roti yang dibakar ke gigi. Setelah itu, dijamin akan terkejut melihat hasil instannya.

7. Garam

Garam digunakan sebagai bahan pembersih. Bahan dasar dan paling umum yang ditemukan di semua rumah tangga ini dapat melakukan keajaiban untuk mengembalikan putihnya gigi.

8. Arang (charcoal)

Arang bekerja paling baik dalam mengeluarkan kotoran dan akan mencerahkan gigi. Tambahkan bubuk arang dan pasta gigi ke dalam mangkuk. Campur dengan baik. Gunakan campuran ini untuk menyikat gigi setiap pagi.

sumber:
jpnn.com

Read More

Akibat Sering Mandi Dengan Suhu Terlalu Panas

Mandi dengan suhu air yang terlalu panas bisa menghilangkan minyak alami pada kulit.



Suhu panas bahkan bisa membuat masalah umum seperti eksim lebih buruk.

Selain membahayakan kulit Anda, air yang panas juga bisa menyebabkan rambut rontok atau ketombe.

sumber:
jpnn.com

Read More

Manfaat dan Peran Vitamin B

Ada banyak vitamin B-8 tepatnya dan semuanya memiliki fungsi berbeda dalam tubuh.

Tapi mereka semua bekerja sama untuk mendukung tingkat energi yang sehat dan berkelanjutan di tubuh.

Mungkin yang paling langka dari vitamin B adalah B12. Vitamin ini penting untuk produksi sel darah merah, sintesis DNA dan kesehatan saraf dan fungsi otak.



Defisiensi ringan B12 bisa bermanifestasi sebagai gangguan fungsi mental dan energi rendah.

Vegan dan vegetarian bisa memiliki waktu yang sulit untuk mendapatkan cukup B12 jika mereka tidak berhati-hati.

Sumber vegan yang baik diperkaya ragi gizi, atau suplementasi. Sumber non-vegan termasuk daging sapi, ikan sarden, salmon, makarel, keju feta, ragi dan telur gizi.

sumber:
jpnn.com

Read More

Zat Besi | Peran dan Manfaatnya

Anda membutuhkan zat besi agar tubuh Anda membuat hemoglobin dalam darah Anda, jadi sangat penting.

Kekurangan zat besi, adalah kekurangan gizi yang paling umum di dunia, dan ini terutama lazim di kalangan wanita.



Daging sapi dan hati merupakan sumber zat besi. Vegan dan vegetarian yang paling manjur bisa mendapatkan manfaat dari spirulina.

Makanan kaya zat besi lainnya termasuk kacang lentil, bayam, kacang hitam dan coklat hitam.

sumber:
jpnn.com

Read More

Fungsi dan Manfaat dari Magnesium

Magnesium secara ajaib dikenal sebagai "mineral relaksasi", namun lebih dari 60 persen dari kita tidak cukup mendapatkannya.

Lebih buruk lagi, kebanyakan dari kita terus-menerus mengurangi magnesium dalam tubuh dengan sering minum kopi hingga memakan gula olahan.



Magnesium berperan dalam mendukung sintesis protein, regulasi tekanan darah, kontrol gula darah, fungsi otot dan saraf, dan banyak lagi.

Ada minyak magnesium berkualitas tinggi yang bekerja dengan baik juga. Dalam hal diet, sumber magnesium yang hebat termasuk bayam, chard, dark chocolate, biji labu dan kacang almond.

sumber:
jpnn.com

Read More

Fungsi dan Peran Vitamin D

Lebih dari sekedar hormon daripada vitamin, vitamin D memainkan peran penting dalam pengaturan sistem kekebalan tubuh, keseimbangan hormon dan penyerapan kalsium ke dalam tulang.



Cara terbaik untuk mendapatkan vitamin D adalah dengan mengekspos sebanyak mungkin kulit Anda ke sinar matahari langsung selama sekitar 10 menit sehari.

Sumber makanan yang kuat dari vitamin ini termasuk minyak ikan cod, salmon, mackerel, sarden dan susu mentah.

Bagi vegan, sumber terbaik adalah sinar matahari atau suplementasi. Memilih D3 lebih dari D2 saat membeli suplemen seperti yang telah terbukti lebih bioavailable dan efektif dalam tubuh.

sumber:
jpnn.com

Read More

Kafein - Bisa Memperburuk Tulang

Sebuah studi yang diterbitkan di BMC Musculoskeletal Disorders pada Oktober 2016, menemukan bahwa konsumsi kafein berkontribusi terhadap menurunnya kepadatan tulang pada wanita pascamenopause.

Kafein mengeluarkan kalsium dari tulang dan mengurangi kekuatannya.



Faktanya, kira-kira 6 miligram kalsium hilang untuk setiap 100 miligram kafein yang Anda konsumsi.

Sedangkan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di European Journal of Clinical Nutrition pada Januari 2016 mengungkapkan, bila kafein dikonsumsi bersamaan dengan makanan bergula, maka efek negatif terhadap kesehatan tulang akan lebih besar.

sumber:
jpnn.com

Read More

Stres - Penyebab Susah BAB

Secara umum, penyebab sembelit adalah kurangnya konsumsi air dan serat. Jadi, jika Anda termasuk orang yang gemar makan daging-dagingan namun jarang makan buah dan sayur, maka Anda rentan menghadapi masalah sembelit.

Faktor psikologis dapat mempengaruhi kinerja sistem darah secara keseluruhan.

Contohnya pada orang yang sedang dilanda stres saraf-saraf pencernaannya dapat terganggu dan menyebabkan gerak peristaltik usus tidak bekerja dengan normal.



Hal ini akan mengakibatkan susah buang air besar. Sembelit akibat stres tidak perlu ditangani dengan bantuan obat cukup dengan menghindari stres.

sumber:
jpnn.com

Read More

Daging Merah - Perburuk Tulang

Mengonsumsi terlalu banyak protein hewani ternyata bisa mengeluarkan kalsium dari tulang.

Jika Anda menderita osteopenia atau osteoporosis, konsumsi daging merah harus dibatasi 4-6 ons per minggunya.



Sebuah studi yang diterbitkan di Advances in Nutrition pada 2017 mengungkapkan, mengurangi daging merah atau olahan serta minuman ringan dan makanan gorengan, semuanya berdampak positif pada kesehatan tulang.

sumber:
jpnn.com

Read More

Laser CO2 Bersifat Merusak Kulit

sejak perempuan mengetahui dirinya hamil, harus rutin memberikan cream moisturizer untuk menjaga kelembaban kulit. Terutama pada bagian perut dan paha serta bokong.

Namun jika sudah terlanjur ada stretch marks, maka perawatan baru boleh dilakukan pasca si ibu selesai memberikan ASI eksklusif kepada buah hati.



Salah satu perawatan terbaik untuk menghilangkan guratan adalah dengan mengkombinasikan manfaat laser CO2 dengan PRP (platelet rich plasma) atau plasma kaya trombosit. "Keduanya bertugas untuk merangsang lahirnya kolagen baru," jelas dia.

Laser CO2 memiliki sifat merusak kulit. Dengan dirusak inilah, secara langsung akan merangsang otak meregenerasi kulit. Baru setelah itu diaplikasikan PRP yang menurut beberapa jurnal kedokteran telah terbukti mendukung peningkatan kolagen dan pertumbuhan kulit baru.

Itu tidak lepas dari kandungan epidermal growth factor (EGF), transforming growth factor beta (TGF B), dan vascular endotel growth factor (VEGF).

sumber:
jpnn.com

Read More

Posisi Tidur Tengkurap - Paling Buruk

Dalam penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Hong Kong Shue Yan University, peserta riset yang tidur di "posisi rawan" - seperti posisi tengkurap - melaporkan tingkat tertinggi dari mimpi yang jelas, intens, dan seksual.



Sayangnya, tidur dalam posisi tengkurap adalah posisi tidur paling buruk.

Tidur tengkurap dapat memberi tekanan yang tidak semestinya pada tulang belakang dan leher, menyebabkan kulitas tidur berkurang, dan bahkan potensi rasa sakit.

sumber:
kompas.com

Read More

Fajar/Rian ke Partai Final

Ganda putra peringkat 12 dunia Fajar Alfian dan Muhammad Rian Ardianto berhak melakoni laga final German Open, Minggu (11/3) malam WIB.

Fajar/Rian ke puncak usai menghentikan perlawanan senior mereka, Mohammad Ahsan/Hendra Setiawan dalam semifinal yang digelar di Innogy Sporthalle, Mulheim, Sabtu (10/3) malam WIB. Fajar/Rian menang 22-20, 22-20.



Terlihat dari skor, pertarungan kedua ganda putra asuhan pelatih Herry Iman Pierngadi ini memang berlangsung sengit.

sumber:
jpnn.com

Read More

Vossen - Merk Mobil Ternama dari Miami

Velg Vossen berasal dari Miami, Amerika Serikat. Vossen dibuat dari alumunium yang juga dipakai untuk pesawat terbang. Vossen memiliki berbagai seri yaitu HF, VFS, CV, VWS, S17, M dan masih banyak lagi.



Harga velg Vossen bermacam-macam tergantung serinya dan yang paling murah seharga 6,5 juta rupiah.

velg ini tersedia mulai dari ukuran 19 hingga 24 inchi. Merk mobil yang cocok menggunakan velg ini adalah mobile kategori sport dan MVP misalnya Avanza, Innova, Karimun Wagon, Swift, dsb.

sumber:
jpnn.com

Read More

Penyebab Umum dari Sesak Dada

Penyebab paling umum dari dada sesak adalah flu biasa. Alergen, bakteri dan jamur juga bisa menyebabkan dada sesak dan infeksi.

Beberapa penyebab lain termasuk asma, bronkitis, flu, radang paru-paru dan TBC.



Gejala dada sesak bisa membuat Anda merasa sangat tidak nyaman dan lelah karena kekurangan pasokan oksigen.

sumber:
jpnn.com

Read More

4 Cara Alami Mencegah Flu Datang

Makanya segera cucilah tangan dengan air mengalir dan sabun pada lima waktu penting yaitu, saat mandi, sebelum makan pagi, siang, dan malam. Kemudian, sesudah menggunakan kamar mandi, setelah memegang hewan atau memegang eskalator.

Kedua penyakit virus yang mudah ditularkan dari satu orang ke orang lain ini memang sulit dihindari. Namun bukan berarti tidak dapat dicegah. Anda dapat melakukan beberapa hal ini untuk mencegah flu dan pilek:



1. Makan makanan bergizi seimbang.

Penuhi vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh, agar imunitas tubuh meningkat. Vitamin C dan E sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh manusia, baik pada anak maupun orang dewasa.

2. Istirahat yang cukup.

Meski sedang sibuk karena pekerjaan menumpuk, Anda tetap perlu istirahat selama 7–8 jam dalam sehari.

3. Olahraga secara teratur.

Anda perlu menyempatkan diri untuk berolahraga di sela-sela kesibukan. Anda juga bisa mengajak seluruh keluarga untuk ikut berolahraga. Kegiatan ini sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak, agar terhindar dari segala macam penyakit.

4. Menjaga kebersihan tubuh, terutama tangan.

Melalui tangan, virus dan bakteri bisa berpindah dari satu orang ke orang yang lain. Karena itu, mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun dapat melindungi tubuh dari penyakit.

sumber:
jpnn.com
klikdokter.com

Read More

Makanan Rendah Kolesterol Ini

Beberapa makanan rendah kolesterol yang dapat Anda konsumsi antara lain: unggas (tanpa kulit), daging yang tidak mengandung lemak.

Kemudian produk olahan susu yang rendah lemak, perbanyak konsumsi sayur dan buah, gandum, serta makanan yang banyak mengandung vitamin C (pepaya, anggur, jeruk, brokoli), vitamin E (gandum, almon, kacang tanah).



Selain itu, perhatikan juga cara mengolah makanan. Hindari berbagai makanan yang melalui proses penggorengan. Akan jauh lebih baik jika makanan Anda diolah dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang.

sumber:
jpnn.com

Read More

3 Khasiat Mengkudu - Atasi Keluhan Kulit

Kandungan asam lemak esensial dan zat peroxironine dalam mengkudu bisa melindungi dinding sel, memperbaiki sel yang rusak termasuk sel kulit.

Tak hanya itu, vitamin C serta antioksidan dalam mengkudu juga dapat membantu menjaga kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dari makanan dan polusi udara.



Walau penampilannya kurang menarik, berbagai zat yang terkandung dalam mengkudu rupanya memiliki manfaat bagi kulit wajah. Manfaat tersebut adalah:

1. Mencegah keriput.

2. Membantu menjaga sel kulit.

3. Membantu penyembuhan berbagai penyakit kulit.

sumber:
klikdokter.com
jpnn.com

Read More

Siswi 13 Tahun Hilang di Medan

Seorang siswi SMP Negeri 1 Tembung, Medan, Sumut, berinisial DL, 13, bikin panik kedua orangnya, Suwaji, 35, dan Handayani, 35.

Pasalnya, sudah tiga hari remaja ini tak pulang ke rumah orang tuanya. Tak pelak, pasutri ini mengadu ke petugas Polsek Percut Seituan.



Saat ditanyakan kepada wali kelas terkait keberadaan anaknya, wali kelasnya juga tak mengetahui.

sumber:
jpnn.com

Read More

Air Panas - Bantu Redakan Dada Sesak

Menghabiskan waktu di shower air panas adalah cara yang lebih baik untuk mengatasi dada sesak.

Pilihan lain. Buka keran air panas di wastafel Anda dan tutupi kepala Anda dan keran dengan handuk, bernapaslah dalam uap.



Uap hangat membantu saluran udara terbuka sedikit dan membantu Anda mulai bernapas dengan lega.

Berhati-hatilah jika Anda menderita asma, karena menghirup uap mungkin menyempitkan saluran napas Anda.

sumber:
jpnn.com

Read More

Tiket Lion Air Naik 30 Ribu

Hal tersebut sesuai dengan terbitnya surat Menteri Perhubungan Nomor PR 303/1/1 PHB 2018, tanggal 18 Januari 2018, tentang PJP2U.

Besaran PSC terbaru hanya berlaku untuk penerbangan dari Bandar Udara Internasional Soekarno-Hatta, Cengkareng (CGK) Terminal 1, Terminal 2 dan Terminal 3.



Tarif PSC pada penerbangan domestik di Terminal 1A, B dan C dari Rp 50 ribu menjadi Rp 65 ribu per. Terminal 2 domestik dari Rp 60 ribu menjadi Rp 85 ribu dan Terminal 2 internasional tidak ada penyesuaian yakni Rp 150 ribu.

Tarif PSC Terminal 3 Internasional dari Rp 200 ribu menjadi Rp 230 ribu, Terminal 3 domestik tetap Rp 130 ribu.

sumber:
jpnn.com

Read More

Cantik-Cantik Terjerat Narkoba - Pramugari Garuda Indonesia

ramugari Garuda Indonesia bernama Michelle Merri Loisa (28) yang kini menjadi tahanan Polsek Kuta memutuskan mundur dari tempatnya bekerja.

Perempuan yang sedang dalam proses cerai itu mengakhiri kariernya selama delapan tahun bekerja di maskapai kebanggaan nasional tersebut.



Kapolsek Kuta Kompol Nyoman Wirajaya mengatakan, saat ini Michelle menyandang status tersangka.

Dia dijerat dengan Pasal 112 Undang-Undang Nomor 35 Tahun 2009 tentang Narkotika yang ancaman hukuman maksimalnya adalah 12 tahun penjara.

sumber:
jpnn.com

Read More

Hoax - Makan Mie Bikin Penyumbatan Usus

Sepertinya berita yang beredar di fesbuk hanya hoax saja jika mie bisa menyebabkan penyumbatan di usus.

Ahli pencernaan dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) mengatakan bahwa mi dan sejenisnya merupakan bahan makanan yang mengandung tepung, lemak, dan protein.



Oleh karena itu tentunya mi akan hancur bila dicerna.

Hanya saja memang seseorang tidak disarankan mengonsumsi mi terlalu sering karena gizinya yang tidak sempurna seperti diutarakan oleh pakar gizi teknologi pangan Profesor Made Astawan dari Institut Pertanian Bogor (IPB).

sumber:
detik.com

Read More

Amazing Paus Puluhan Meter di Situbondo

Ratusan warga berkerumun di tepi pantai jangkar Situbondo. Mereka antre naik perahu untuk melihat ikan paus raksasa yang terdampar di perairan jangkar, Jumat lalu.

Ikan paus yang masih hidup ini ditemukan nelayan terdampar berjarak sekitar 500 meter dari bibir pantai.



Paus tersebut memiliki panjang kurang lebih 25 meter dan lebar sekitar 6 meter.

Selain menjadi tontonan, warga juga menunggangi di atas badan ikan paus tersebut.

sumber:
jpnn.com

Read More

Madu - Redakan Sesak Napas

Obat alami lain untuk dada sesak adalah madu yang ditambahkan ke air hangat dengan lemon.



Satu studi menemukan bahwa madu sebenarnya lebih baik daripada dekstrometorfan, ramuan yang ditemukan pada penekan batuk untuk meredakan batuk malam hari dan memperbaiki tidur pada anak-anak dengan infeksi saluran pernapasan bagian atas.

sumber:
jpnn.com

Read More

Minyak Esensial - Redakan Sesak Dada

Minyak atsiri dari sumber tanaman merupakan obat alami untuk dada sesak. Satu studi melihat 14 minyak esensial yang berbeda dan menemukan bahwa mereka memiliki sifat ampuh melawan berbagai bakteri.

Meskipun infeksi bakteri kurang umum terjadi pada infeksi virus, namun bisa menyebabkan kongesti dada yang buruk.



Minyak esensial telah lama digunakan untuk pilek, bronkitis dan infeksi sinus.

Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa mereka mengurangi peradangan dan membuka saluran udara sehingga membuat Anda lebih mudah bernafas.

sumber:
jpnn.com

Read More

Mengkudu - Mampu Sembuhkan Penyakit Kulit

Mengkudu memiliki efek antibakteri dan antiperadangan. Inilah yang membuat bisa membantu proses penyembuhan penyakit kulit seperti eksim, luka bakar derajat ringan, ruam kemerahan karena alergi, dan penyakit jamur.



Perlu diingat bahwa dalam kondisi ini, mengkudu hanya berperan sebagai penyokong dari obat-obatan yang diberikan, bukan sebagai terapi utama

sumber:
klikdokter.com
jpnn.com

Read More

Buah Mengkudu - Menjaga Elastisitas Kulit

Mengkudu bentuknya unik, tapi dibalik keunikannya banyak khasiatnya.

Mengkudu mengandung zat aktif antrakuinon. Antrakuinon bisa memicu pembentukan kolagen yang diperlukan untuk menjaga elastisitas kulit.



Inilah yang menjadikan mengkudu bisa membantu mencegah keriput dan menjaga kulit wajah tetap kencang. Sebuah studi ilmiah menyebutkan bahwa konsumsi ekstrak mengkudu bisa mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit.

sumber:
jpnn.com
klikdokter.com

Read More

Penampilan Langka David Foster Bersama Brian McKnight dan Anggun

Penampilan langka David Foster bersama Brian McKnight dan Anggun diprediksi bakal spektakuler.

Sebab, mereka menyiapkan repertoar terbaik untuk penonton di tanah air. Apalagi mereka bertiga telah punya kedekatan.



David Foster dan Brian McKnight sebelumnya pernah berkolaborasi dalam konser Hitman di Jogjakarta tahun lalu. Sementara dengan Anggun, dirinya semakin dekat lantaran ikut sebagai juri ajang Asian Got Talent.

Dalam konser nanti akan ada kolaborasi. David mengiringi Anggun maupun Brian McKnight membawakan lagu mereka masing-masing, juga lagu David Foster.

sumber:
jpnn.com

Read More