Ubi jalar dapat membantu mengobati gangguan pencernaan, berkat kandungan seratnya.
Studi menunjukkan bahwa serat meningkatkan pencernaan dengan meningkatkan fecal bulking dan meningkatkan bakteri usus yang baik.
Serat dalam ubi jalar bisa meringankan kembung, sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
sumber:
jpnn.com
