Banyak orang yang sudah tahu bahwa kolesterol tinggi berhubungan dengan penyakit jantung dan pembuluh darah otak.
Namun sayangnya, banyak yang masih melakukan kesalahan saat berusaha mengontrol kolesterolnya.
Kesalahan dalam cara penurunan kolesterol bisa memberikan efek buruk terhadap kesehatan, atau justru meningkatkan kolesterol.
Apa saja kesalahan yang umum dilakukan?
1. Tidak memeriksakan kadar kolesterol darah.
2. Makan banyak karbohidrat.
3. Diet terlalu ketat.
4. Diet kurang serat.
5. Menunda minum obat.
sumber:
jpnn.com
