Rosemary (Rosmarinus officinalis) telah digunakan sebagai penambah memori selama ratusan tahun.
Baru-baru ini, penelitian menunjukkan bahwa rosemary meningkatkan kewaspadaan dan meningkatkan memori jangka panjang.
Sebuah studi tahun 2013 yang menarik menemukan bahwa mencium rosemary meningkatkan peluang Anda untuk mengingat melakukan sesuatu.
Cara penggunaan:
Tambahkan sekitar satu sendok makan (17 mililiter) rosemary kering ke satu cangkir (250 mililiter) air mendidih selama sepuluh menit.
Minum setiap hari.
Gantung tandan rosemary segar atau kering di sekitar rumah untuk membantu Anda mengingat “daftar yang harus dilakukan” harian Anda.
sumber:
jpnn.com
