Alpukat kaya akan vitamin K, C, B5, B6 dan E.
Alpukat memiliki potasium lebih banyak daripada pisang dan tidak mengandung kolesterol atau sodium.
Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang benar-benar mendukung kesehatan jantung.
Sebagian besar lemak yang ditemukan pada alpukat adalah asam oleat yang telah terbukti mengurangi peradangan dan memiliki efek positif pada gen yang terkait dengan kanker.
sumber:
jpnn.com
