Mendaur Ulang Rumah - Nampu Turunkan Berat Badan Alami

Memang benar, menurunkan berat badan dalam waktu singkat apalagi tanpa diet terdengar mustahil dan seperti hanya mimpi.

Tapi itu tidaklah benar. Selama Anda memiliki keyakinan dan usaha yang sungguh sungguh, maka langsing dengan praktis sangatlah mudah



Peter Walsh mengatakan bahwa Anda bisa kehilangan sejumlah besar berat dari sekedar mendeklarasikan dan merapikan.

Dalam bukunya, Lose the Clutter, Lose the Weight, 22 peserta rata-rata menumpahkan rata-rata 5 kg setiap enam minggu dengan hanya mengatur ulang rumah mereka.

Pakar sering menyebut 'rumah bersih' sebagai pilar kesehatan dan ahli gizi Keri Glassman, R.D. Klaim hal tersebut bisa membantu Anda menurunkan berat badan Anda.

sumber:
jpnn.com

Read More

Kulit Lemon - Cegah Infeksi

Ekstrak dari kulit lemon dapat membantu proses penyembuhan luka sekaligus mencegah terjadinya infeksi. Kemampuan ini dapat bekerja untuk luka dalam akibat penyakit ataupun luka luar.

Hal ini terjadi karena kulit lemon kaya akan kandungan antimicrobial yang efektif dalam melawan berbagai bakteri. kamu dapat merasakan manfaat kulit lemon dengan cara mengonsumsinya atau dengan mengaplikasikannya langsung pada kulit.



Dengan konsumsi yang teratur, kulit lemon juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka pada penderita diabetes. Cara terbaik untuk mengonsumsinya adalah dengan memasukan kulit lemon ke dalam frezeer, lalu parut kulit lemon dan campurkan dengan menu salad, teh maupun dimakan langsung dengan menambahkan pemanis.

sumber:
vemale.com

Read More

Kulit Lemon - Mampu Atasi Jerawat

Kulit lemon juga berkhasiat untuk mengatasi beragam masalah kulit. Salah satunya adalah jerawat.

Berkat kandungan astringent dan antimicrobial properties-nya, bahan alami ini mampu untuk mengontrol jerawat secara efektif. Untuk menggunakannya, kamu dapat membuat cairan infusi dengan kulit lemon dan daun mint.



Lalu, steam wajah kamu dengan cairan ini. Kandungan essential oil dalam kulit lemon dapat membantu membersihkan kulit dan daun mint bermanfaat untuk memberikan kesegaran kulit.

Tak hanya itu, kulit lemon yang kaya akan kandungan anti-oksidan ini juga dapat digunakan untuk merawat kulit keriput, pigmentasi, dan dark spots.

sumber:
vemale.com

Read More

Borbet - Merk Velg Mobil Terkenal 1

Borbet ini merupakan merk velg mobil terkenal nomor satu

Merk velg mobil keluaran Jerman ini terbuat dari perunggu. Velg Borbet memiliki ukuran mulai dari 14 inchi sampai dengan 22 inchi.



Berdasarkan modelnya, velg ini dibagi menjadi premium, classic, sport dan commercial. Velg ini dijual mulai dari harga 4,6 juta.

Mobil yang cocok menggunakan velg ini adalah Chevrolet, Daihatsu, Honda, Ford dan masih banyak lagi.

sumber:
jpnn.com

Read More

5 Khasiat dari Stroberi

Dilansir dari Boldsky, ada sejumlah manfaat stroberi untuk rambut Anda. Simak ulasannya berikut.

1. Membuat Rambut Berkilau

Stroberi dikenal mengandung senyawa yang bisa menambah kilau pada rambut. Sehingga rambut tidak tampak kusam.

2. Mencegah Produk Build-up

Stroberi sebagai agen eksfoliasi bagi kulit kepala. Sehingga menghilangkan sel kulit mati dari kulit kepala dan membuat ketombe hilang.



3. Melembutkan Tekstur Rambut

Rambut kasar terlihat tidak menarik dan bisa menjadi kusut. Namun, dengan bantuan stroberi, rambut yang tampak kasar akan membuatnya lebih mudah diatur.

4. Mencegah Rambut Menipis

Dengan vitamin C, stroberi juga mampu mencegah rambut menipis. Stroberi meremajakan rambut dan membuatnya tebal dan sehat.

5. Kontrol Rambut Rontok

Stroberi juga bisa mengendalikan rambut rontok. Antioksidan kuat yang ada pada buah ini dapat memberi nutrisi pada kulit kepala dan menguatkan folikel rambut sehingga bisa mengendalikan rambut rontok.

sumber:
jpnn.com

Read More

Minum Air Gula Bikin Tubuh Tambah Gemuk

Sedangkan, studi yang dilakukan terhadap 5.158 orang dewasa di San Antonio mendapatkan hasil bahwa konsumsi pemanis buatan secara rutin terbukti bisa meningkatkan berat badan.

Bahkan, konsumsi minuman soda diet ternyata lebih menyebabkan kegemukan ketimbang minuman soda yang mengandung gula asli.



Mengetahui fakta medis tersebut, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dan minuman manis, baik itu yang mengandung gula asli maupun pemanis buatan dengan bijak.

Jangan mengonsumsi makanan atau minuman manis secara berlebihan. Ingatlah selalu bahwa segala sesuatu yang berlebihan sangat tidak baik bagi kesehatan.

sumber:
jpnn.com

Read More

Akibat dari Konsumsi Pemanis Buatan

Pemanis buatan memang bisa mendatangkan manfaat baik. Tak heran, banyak orang yang tergoda untuk mengonsumsinya dalam jumlah banyak, dengan alasan terhindar dari pertambahan berat badan maupun peningkatan kadar gula darah.

Fenomena tersebut mendorong para ahli untuk melakukan penelitian mengenai dampak kesehatan dari konsumsi pemanis buatan dalam jumlah berlebihan.

Pada 1970, pemanis buatan jenis siklamat diduga menyebabkan kanker dan ditarik dari pasar. Namun demikian, pemanis buatan yang diizinkan oleh FDA masih terbukti aman dan tidak menyebabkan peningkatan risiko kanker, dengan catatan tidak dikonsumsi secara berlebihan.



Karena jika dikonsumsi berlebihan (lebih dari 1680 mg per hari), pemanis buatan yang awalnya aman tetap dapat menyebabkan terjadinya kanker kandung kemih.

Tak hanya itu, sebuah studi yang dilakukan selama 11 tahun di Inggris menunjukan bahwa orang yang mengonsumsi dua kaleng atau lebih minuman manis dalam sebulan memiliki risiko penyakit jantung koroner dan penyakit ginjal kronis lebih tinggi.

Di sisi lain, studi yang melibatkan penyandang diabetes melitus tipe 2 menyebutkan bahwa konsumsi rutin sarapan pagi yang mengandung pemanis buatan jenis aspartam atau sukralosa tatap dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Ini sama halnya dengan mengonsumsi gula biasa.

sumber:
jpnn.com
klikdokter.com

Read More

Penyakit Lain Akibat Makan Daging Anjing

Ada sejumlah penyakit dan infeksi lain yang terkait dengan daging anjing yang bisa membahayakan kesehatan manusia.

Komisi Inspeksi Daging Nasional Filipina pernah mengaku tidak memeriksa daging anjing yang dipasarkan. Hal serupa juga terjadi di negara lain, seperti China.

Padahal, ada kemungkinan infeksi parasit pada daging anjing seperti E. Coli dan salmonella, yang bisa membahayakan manusia.

Ada juga bahaya infeksi bakteri seperti antraks, brucellosis, hepatitis, dan leptospirosis yang dapat menyebar melalui daging anjing ke manusia.



Bakteri yang terkait dengan kolera juga mudah menyebar lewat daging. Ada pula penyebaran trichinellosis, yakni parasit zoonosis yang dapat ditularkan dari daging anjing.

Orang yang terjangkit bisa mengalami radang pada pembuluh darah, dan kelemahan otot yang parah. Jika tidak diobati, orang yang terjangkit trichinellosis bisa mati.

sumber:
kompas.com

Read More

Cara Meningkatkan Kadar Vitamin D

Kurangnya kadar vitamin D, meningkatkan kekhawatiran kurangnya penyerapan kalsium pada anak-anak, yang akhirnya dapat beresiko mengembangkan resiko rakhitis (pelunakan tulang pada anak-anak berpotensi menyebabkan patah tulang dan kelainan bentuk tulang), dan peningkatan osteoporosis pada orang dewasa.



Berbagai faktor dapat mengurangi tingkat penyerapan vitamin D, termasuk paparan sinar matahari yang terbatas, kulit gelap, obesitas, dan masalah dengan penyerapan atau kemampuan untuk mengkonversi vitamin D.

Dengan mengkonsumsi suplemen probiotik yakni suatu suplemen mikrobial hidup, yang mempunyai pengaruh menguntungkan pada hospes/inang, dengan menjaga keseimbangan usus halus, maka dapat meningkatkan kadar vitamin D lebih dari 25 persen.

sumber:
jpnn.com

Read More

Penyakit Akibat Makan Daging Anjing

Salah satu bahaya terbesar dari daging anjing adalah penyebaran rabies kepada manusia.

Dikutip dari laman onegreenplanet.org disebutkan, di Filipina, sekitar 10.000 anjing dan 300 orang mati karena rabies setiap tahun.

Meskipun ada upaya dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) untuk mengatasi penyebaran virus ini, namun hasilnya tetap tak sebanding.



Kebijakan vaksinasi anjing secara massal, tak sebanding dengan laju perdagangan anjing yang melintasi perbatasan internasional. Kondisi ini membuat upaya pencegahan rabies menjadi kian sulit.

Sebuah data lama di tahun 2008 menyebutkan, 20 persen anjing di rumah pemotongan hewan di Hoai Duc, Vietnam terjangkit rabies.

Ini jelas menjadi perhatian utama ketika penyakit berbahaya dan mematikan semacam ini dapat menyebar dengan mudah.

sumber:
kompas.com

Read More

Taiwan Larang Warganya Konsumsi Daging Anjing

Taiwan adalah negara di Asia pertama yang mengeluarkan larangan membeli dan mengonsumsi daging anjing (-dan juga kucing).

Negara ini meresmikan pelarangan pembantaian anjing dan kucing untuk makanan sejak tahun 1998.

Namun demikian, transaksi di pasar gelap pun terus terjadi di negara itu.



Baru pada bulan April 2017, Taiwan kembali mengeluarkan regulasi yang disertakan dengan hukuman denda yang lebih berat, mencapai lebih dari 8.500 dollar AS atau Rp 116 juta.

Negara ini pun mematok ancaman hukuman hingga dua tahun penjara bagi mereka yang terbukti menyiksa, atau membunuh anjing dan kucing.

Ancaman denda untuk kasus ini pun amat besar, mencapai angka 65.000 dollar AS atau sekitar Rp 880 juta.

sumber:
kompas.com

Read More

Mengenal 6 Jenis Pemanis Buatan

Ada banyak jenis pemanis buatan, namun yang paling umum digunakan pada produk makanan maupun minuman adalah aspartam dan sukralosa.

Badan Pengawas Makanan dan Obat Amerika (FDA) telah mengizinkan penggunaan enam jenis pemanis buatan:

1. sakarin,
2. aspartam,
3. sukralosa,
4. neotame,
5. acesulfame-K, dan
6. stevia.

Keenam pemanis buatan tersebut dianggap aman untuk kesehatan apabila dikonsumsi dalam batas wajar yang sudah ditentukan.



Karena mengandung nol atau kalori yang sangat rendah, pemanis buatan tersebut diizinkan penggunaannya sebagai pengganti gula dalam beberapa kondisi.

Misalnya untuk membantu menurunkan berat badan, menjaga agar gigi tidak berlubang, serta membantu penyandang diabetes mellitus untuk mengontrol kadar gula darah tetap stabil.

sumber:
jpnn.com
klikdokter.com

Read More

Anggun C Sasmi Sukses Go Internasional

Tak diragukan lagi, Anggun C Sasmi adalah penyanyi asal Indonesia paling sukses di kancah musik internasional. Baru-baru ini dia mencetak sejarah sebagai perempuan Asia pertama yang masuk tangga 10 lagu dance terpopuler di Amerika Serikat versi Billboard.

Prestasi ini diraihnya lewat single single What We Remember.



Prestasi ini membuat Anggun semakin jauh meninggalkan penyanyi-penyanyi asal Indonesia lain yang sudah go international seperti Agnez Mo dan Rich Brian.

Penyanyi yang kini menetap di Paris dan meniti karir sebagai penyanyi internasional itu pun tak pernah menyangka bisa meraih prestasi itu. Oleh karenanya, Anggun mengucapkan terima kasih kepada mereka yang ikut andil dalam proses pembuatan single tersebut.

sumber:
jpnn.com

Read More

Prasasti Berusia 2.700 Tahun Ditemukan Bawah Makam Nabi Yunus as

Sejumlah prasasti kuno berusia 2.700 tahun berhasil ditemukan kembali oleh para ilmuwan di dalam empat terowongan yang dibangun oleh penjarah ISIS.

Terowongan tersebut berada di bawah makam Nabi Yunus yang telah dihancurkan ISIS selama menguasai Kota Nineveh, salah kota kuno di Irak, dari Juni 2014 hingga Januari 2017.



ISIS menggunakannya untuk mencari harta karun milik salah satu Raja Bangsa Asyura (kini Irak) yang bernama Esarhaddon.

Penemuan tujuh prasasti di empat terowongan kini telah dipublikasikan oleh Al-Juboori Ali Y, Direktur dari Pusat Studi di Universitas Mosul, dalam jurnal Iraq.

sumber:
kompas.com

Read More

Medsos Bisa Sebabkan Depresi dan Kecemasan

Dampak kurang tidur kronis dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami depresi. Pemenuhan dorongan kebutuhan untuk selalu online di media sosial yang sudah lama terkait dengan penurunan tingkat kepercayaan diri, serta peningkatan risiko gangguan kecemasan dan depresi

Seringnya penggunaan media sosial di khusunya pada kalangan anak-anak dan remaja juga telah dikaitkan oleh banyak penelitian dengan peningkatan tingkat stres psikologis. Semua faktor ini bisa saling berkaitan memicu atau memperparah depresi pada anak.



Media sosial juga seakan-akan menjadi ajang untuk seseorang mengekspresikan diri atau memamerkan kegiatan sehari-hari. Hal ini ternyata dapat memicu rasa iri pada orang lain. Rasa iri ini bisa menimbulkan gangguan mental berupa depresi.

Selain rasa iri, media sosial juga kerap menjadi ajang bullying yang sangat sering terjadi. Banyak orang yang pada akhirnya merasa depresi, tertekan, hingga memutuskan untuk bunuh diri hanya karena merasa dipermalukan oleh banyak orang di media sosial.

sumber:
kompas.com

Read More

Medsos Bisa Ganggu Tidurmu

Para peneliti menunjukkan adanya hubungan kuat antara penggunaan media sosial dan gangguan tidur. Seseorang yang menghabiskan waktu mereka untuk berinteraksi di dunia maya hampir setiap saat, memiliki peningkatan risiko hingga tiga kali lipat mengalami gangguan tidur, termasuk insomnia.

Banyak faktor yang menyebabkan hal ini terjadi. Misalnya, beberapa orang cenderung mempertahankan eksistensinya di dunia maya dan kemudian hal ini yang membuat mereka tidur larut malam.



Banyak orang yang keasyikan menggunakan media sosial hingga lupa waktu. Misalnya untuk berbalas komentar di media sosial yang tak kunjung berhenti atau hanya menjadi warganet yang pasif. Setiap tengah malam hanya melihat-lihat linimasa agar tidak ketinggalan info terbaru juga dapat mengganggu jam tidur Anda.

Atau mungkin, beberapa orang justru sudah mengalami kesulitan tidur duluan sehingga menggunakan media sosialnya untuk menghabiskan waktu sampai mereka bisa kembali tidur. Padahal, hal ini tidak membantu.

Saat Anda menghabiskan waktu untuk main media sosial melalui gadget Anda sebelum tidur, pancaran sinar terang dari gadget meniru sifat cahaya alami matahari. Akibatnya, jam biologis tubuh menganggap cahaya ini sebagai sinyal bahwa hari masih pagi, dan karena itu produksi melatonin jadi terganggu.

sumber:
kompas.com

Read More

Kanker Ginjal Pembunuh Nomor Satu

Tingkat kelangsungan hidup lima tahun: 74 persen (tahap II)

Pada tahun 2014, 13.917 orang meninggal akibat berbagai jenis kanker ginjal.



Mengonsumsi obat sakit tertentu untuk jangka waktu yang lama dan memiliki tekanan darah tinggi atau minum obat untuk mengobati tekanan darah tinggi bisa meningkatkan risiko Anda.

Selanjutnya: Hal ini sering terjadi tanpa gejala, sehingga sulit untuk didiagnosis.

sumber:
jpnn.com

Read More

4 Makanan Berbahaya untuk Ibu Hamil

Makanan-makanan tersebut, antara lain adalah:

1. Makanan laut

Hindari mengonsumsi makanan berbahaya seperti ikan tilefish, makerel, todak, bluefish, striped bass, tuna, marlin, hiu, dan beberapa jenis ikan lainnya.

Ikan-ikan tersebut mengandung tingkat merkuri yang lebih tinggi dari ikan lainnya.

Untungnya, ibu hamil masih diperbolehkan makan ikan lain dengan kadar merkuri rendah seperti lele, nila, sarden, pollock, udang, dan salmon.

Tentu saja takarannya dibatasi hingga sebanyak 340 gram per minggu. Dan, ingat untuk selalu memasak hidangan laut terlebih dahulu, dan hindari mengonsumsi sushi, sashimi, dan makanan laut mentah lainnya.

2. Daging mentah

Semua daging harus dimasak hingga matang agar terhindar dari kontaminasi dan keracunan makanan akibat salmonella, campylobacter, E.coli, parasit, dan berbagai infeksi lainnya.



3.Telur mentah

Telur yang mentah dan tidak dimasak hingga matang bisa menyebabkan keracunan makanan akibat bakteri salmonella.

Ketika memasak telur, pastikan putih dan kuning telur matang hingga rata.

B4. eberapa jenis keju

Keju dengan tekstur lembut seperti brie, camembert, keju biru, gorgonzola, dan roquefort cenderung lebih lembap, hingga membuat bakteri listeria bisa tumbuh dan berkembang.

Namun keju dengan tekstur keras masih bisa dikonsumsi, misalnya keju parmesan, cheddar, atau stilton.

sumber:
kompas.com

Read More

14 Partai Politik Untuk Pemilu 2019

Partai politik yang lolos jadi peserta Pemilu 2019 adalah:

1. Partai Amanat Nasional
2. Partai Berkarya
3. PDI Perjuangan
4. Partai Demokrat
5. Partai Gerindra
6. Partai Gerakan Perubahan Indonesia
7. Partai Golkar
8. Partai Hanura





9. Partai Keadilan Sejahtera
10. Partai Kebangkitan Bangsa
11. Partai Nasional Demokrat
12. Partai Persatuan Indonesia
13. Partai Persatuan Pembangunan
14. Partai Solidaritas Indonesia (PSI)

Aspek yang dinilai dalam administrasi dan verifikasi faktual mencakup keberadaan pengurus inti parpol di tingkat pusat, keterwakilan perempuan minimal 30 persen dan domisili kantor tetap di tingkat DPP.

sumber:
kompas.com

Read More

Banyak Minum Soda Jelek Buat Tulangmu

Terlalu banyak mengonsumsi soda juga bisa berdampak negatif pada kesehatan tulang. Rutinitas meminum soda dikaitkan dengan penurunan kepadatan tulang dan peningkatan risiko patah tulang.



Sebuah penelitian yang dipublikasikan di The American Journal of Clinical Nutrition mencatat, wanita yang rutin mengonsumsi soda pasca menopause memiliki risiko patah tulang pinggul yang lebih tinggi.

sumber:
jpnn.com

Read More

3 Cara Mudah Cegah Kanker

Kanker adalah penyakit yang sangat berbahaya. Maka segerah mulai mencegahnya sedari sekarang.





1. Makanan makanan sehat dan bergizi.
2. Menjaga berat badan ideal.
3. Olahraga secara teratur.

Itulah ketiga cara mudah cegah kanker.

sumber:
idntimes.com

Read More

Makanan Tinggi Sodium Memperburuk Tulang

Semakin asin makanan Anda, makin banyak kalsium dalam tubuh yang hilang.

Profesor kedokteran klinis di Columbia University yang juga juru bicara Yayasan Osteoporosis Nasional, Dr. Cosman, MD mengatakan, garam diketahui menyebabkan ekskresi kalsium berlebihan melalui ginjal.



Untuk kesehatan tulang maksimal, dia merekomendasikan asupan garam di bawah 2.300 miligram per harinya.

Sebuah studi yang diterbitkan di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition pada Desember 2016, menemukan bahwa pria Tiongkok yang memiliki kebiasaan makan makanan asin lebih rentan terhadap osteoporosis.

Sementara itu, The U.S. Department of Health and Human Services memperingatkan, bahwa garam bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.

sumber:
jpnn.com

Read More

3 Bahan Atasi Kulit Kering Anda

Kulit kering bisa menjadi momok bagia sebagian orang.

1. Madu

Selain mengatasi bakteri dan iritasi, madu juga bisa mengangkat sel kulit mati.

Oleskan madu alami di wajah, diamkan setengah jam sebelum dibilas dengan air dingin. Lakukan secara rutin.



2. Minyak zaitun

Minyak zaitun bisa melembabkan sekaligus mengurangi radang kulit.

Usap dan pijat minyak zaitun di wajah, biarkan sampai kering sebelum dicuci dengan air dingin.

3. Lidah buaya

sumber:
jpnn.com

Read More

5 Keunggulan Mandi Pagi Hari

Sementara, mereka yang masuk dalam "kelompok mandi pagi" pasti juga memiliki keyakinannya.

1. Tentu saja, mandi pagi membangkitkan semangat di hari yang baru.

2. Kita dapat memulai hari dalam keadaan yang terasa lebih segar.



3. Kita tak akan berlama-lama berselimut handuk, dan menjadikan hari kita tak produktif.

4. Kita tak perlu "membuang waktu" santai kita di malam hari dengan repot-repot berdiri di bawah "shower".

5. Mandi di pagi hari merupakan pilihan yang paling tepat, apalagi setelah melewati istirahat malam yang panas dan berkeringat.

sumber:
kompas.com

Read More

Stroke Diawali Dengan Jantung Berdebar Dulu

Masalah jantung berdebar juga mungkin disebabkan oleh gangguan jantung yang lebih serius.

Biasanya, irama jantung tidak teratur yang disebabkan oleh penyakit jantung koroner, serangan jantung, gagal jantung kongestif, gangguan katup jantung, dan gangguan otot jantung.



Jika jantung berdebar memang diakibatkan oleh suatu penyakit jantung, biasanya akan ada gejala lainnya yang menyertai — seperti pusing, tubuh terasa melayang atau kegoyahan, nyeri dada, dan sesak napas.

Semakin meningkat kecepatan laju jantung, tekanan darah akan menurun sehingga dapat menyebabkan pingsan. Laju jantung yang terlalu cepat seperti pada atrial fibrilasi dapat membentuk bekuan darah.

Bekuan darah ini dapat menyebabkan menyumbat jantung dan otak sehingga menimbulkan henti jantung atau stroke.

sumber:
jpnn.com

Read More

4 Penyebab Jantung Berdebar-debar

Dalam istilah medis, kondisi jantung berdebar-debar yang disertai rasa sesak di dada disebut dengan palpitasi jantung.

Ada banyak hal yang dapat menyebabkan jantung berdebar tiba-tiba, misalnya setelah olahraga yang terlalu berat, masalah psikologis (seperti stres, takut, kecemasan, atau serangan panik), konsumsi kafein yang berlebihan, dan makanan tertentu seperti makanan tinggi karbohidrat, lemak, dan micin (MSG).



Beberapa penyebab palpitasi lainnya yang sering ditemukan antara lain:

1. Beberapa penyakit atau kondisi tertentu, seperti kelebihan hormon tiroid, anemia (sel darah merah rendah), kurang gula darah (hipoglikemia), demam, kekurangan cairan (dehidrasi) dan tekanan darah rendah.

2. Perubahan hormon, terutama pada saat menstruasi, kehamilan dan sebelum menopause.

3. Efek samping obat seperti obat asma, dekongestan, obat diet, dan obat-obatan anti-aritmia.

4. Kadar elektrolit darah yang tidak normal.

sumber:
kompas.com

Read More

Bahaya Makanan yang Mengandung Pemanis Buatan

Banyak orang menggunakan pengganti gula dengan pemanis nol kalori sebagai alat penurunan berat badan. Namun pemanis ini sebenarnya memiliki efek sebaliknya.

Dalam penelitian, tikus yang diberi makan pemanis buatan sakarin, sucralose atau aspartam mengembangkan intoleransi glukosa, kondisi metabolik yang terkait dengan obesitas dan diabetes tipe 2.



Dalam penelitian lanjutan terhadap tujuh sukarelawan manusia, empat menjadi tidak toleran glukosa setelah mengonsumsi dosis sakarin maksimum yang direkomendasikan hanya dalam satu minggu.

Mengonsumsi terlalu banyak gula biasa juga tidak baik. Jadi kita bisa mendapatkan rasa manis dengan buah utuh, kayu manis, selai kacang, atau ubi jalar.

sumber:
kompas.com

Read More

Aktor Laga Senior Advent Bangun Wafat

Artis senior Advent Bangun meninggal dunia pada Sabtu (10/2/2018) di usia 65 tahun.

Pemilik nama lengkap Yohanes Thomas Advent Bangun itu tutup usia di Rumah Sakit Umum Pusat Fatmawati, Jakarta Selatan, pukul 02.35 WIB.



"Telah Berpulang Ke Rumah BAPA Di Surga, Bapak Pendeta Yohanes Thomas Advent Bangun pada Pukul 02.35 WIB, Hari Sabtu, 10 Febuari 2018 di HCU RSUP Fatmawati, Jakarta," demikian bunyi pesan yang diterima Kompas.com, Sabtu ini.

Kabar duka juga diungkapkan oleh paranormal Ki Kusuma melalui akun Twitter-nya, @kikusumo.

sumber:
kompas.com

Read More

Ternyata Susu Hangat dan Madu Bisa Atasi Insomnia

Susu hangat dan madu adalah kombinasi yang baik untuk membuat tidur Anda lebih cepat. Susu mengandung triptofan, yakni asam amino yang merangsang keinginan untuk tidur dan meningkatkan jumlah serotonin, hormon yang berfungsi sebagai obat penenang alami.



Sementara, karbohidrat pada madu membantu mentransmisikan hormon itu ke otak lebih cepat.

Selain menggunakan madu, Anda juga bisa mencoba susu dengan pisang untuk mendapatkan vitamin B6, yang membantu mengubah triptofan menjadi serotonin.

sumber:
jpnn.com

Read More

Pentingnya Kesegaran Kopi Bubuk untuk Diseduh

Kamu tentu pernah mendapati kopi yang lama disimpan akan kehilangan aroma wangi setelah beberapa saat. Kopi yang sudah tidak segar juga akan membuat rasanya kurang enak.

Karenanya, agar tetap segar, kopi sebaiknya disimpan di wadah yang kedap udara dalam suhu ruangan. Hindarkan kopi dari oksigen, cahaya, panas, dan kelembapan berlebih.



Selain itu, kopi sebaiknya juga disimpan dalam bentuk biji agar lebih tahan lama. Setelah dibuka dari wadahnya, kopi sebaiknya dihabiskan paling lama dalam waktu 7 hari.

Kopi yang sudah dibuka dari wadahnya akan terpapar kelembapan dan terkena udara sehingga rasanya berubah.

Rasa kopi juga cepat berubah karena perlakuan tertentu. Jadi, sebaiknya jangan meletakkan kopi yang sudah diseduh dalam tempat panas karena rasanya akan berbeda.

Bila disimpan dalam wadah seperti termos, rasa kopi akan tetap segar selama sekitar 30 menit, dan berubah setelahnya. Juga, kopi yang dipanaskan kembali tentu tidak akan memiliki rasa yang sama dengan saat ia disajikan pertama kali.

sumber:
kompas.com

Read More

3 Cara Lenyapkan Jerawat Dengan Minyak Alami

Untuk mendapatkan kulit cerah tanpa noda, Anda gunakan minyak alami berikut ini:

1. Lemon

Minyak lemon efektif untuk melembutkan sekaligus meremajakan kulit kusam.



2. Lavender

Selain wangi, minyak lavender mengandung sifat anti inflamasi dan manjur untuk mengatasi jerawat dan noda hitam akibat sinar matahari.

3. Cendana

Minyak cendana banyak digunakan untuk menghilangkan bintik gelap, komedo dan jerawat.

sumber:
jpnn.com

Read More

Keunggulan Keju Rendah Lemak

Keju rendah lemak memberikan lebih banyak protein, dengan kalori lebih sedikit, dibandingkan keju biasa.



Penelitian di Kanada menunjukkan, wanita gemuk yang mengonsumsi lebih banyak makanan susu kaya protein seperti keju rendah lemak, kehilangan lebih banyak lemak dan mendapatkan lebih banyak otot dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsinya.

sumber:
kompas.com

Read More

Makanan Sehat Mampu Cegah Kanker

Beberapa situs web mengklaim bahwa "makanan super" tertentu bisa membantu menurunkan risiko terkena kanker secara dramatis.

Cancer Research Inggris mengatakan bahwa ini adalah "penyederhanaan kasar" untuk mengatakan bahwa makanan tertentu bisa memengaruhi hal ini.



Namun, memperbaiki diet Anda umumnya bisa memberi efek positif.

Tidak ada yang namanya 'makanan super'. Ini adalah istilah pemasaran yang digunakan untuk menjual produk dan tidak memiliki dasar ilmiah.

Itu tidak berarti Anda seharusnya tidak memikirkan apa yang Anda makan. Beberapa makanan jelas lebih sehat daripada yang lain.

Mengonsumsi berbagai sayuran dan buah yang berbeda juga sangat membantu, tapi sayuran spesifik yang Anda pilih tidak terlalu penting.

sumber:
jpnn.com

Read More

7 Keunggulan Mandi di Malam Hari

Mungkin, kita akan melihat dan mempertimbangkan sejumlah faktor terkait kebiasaan mandi malam.

1. Mandi sebelum tidur ditambah piyama yang bersih adalah sebuah kebahagiaan.

2. Kita mandi malam dengan tujuan melunturkan segala kotoran selama seharian di luar rumah, hingga naik ke tempet tidur dalam keadaan bersih.



3. Kita harus berangkat pagi sekali di keesokan hari, sehingga mungkin tak akan sempat mandi.

4. Mandi malam memungkinkan kita berada di kamar mandi dalam waktu yang lama, rileks, dan menciptakan kemewahan tersendiri.

5. Bukti anekdotal mendukung fakta bahwa rasa dingin setelah mandi malam pun tak terlalu mengganggu. Mungkin karena kita bisa langsung membungkus badan dengan piyama hangat.

6. Selain itu, sering kali berdiri mandi di bawah pancuran pada pagi hari terasa lebih seperti uji ketahanan fisik.

7. Dengan mandi di malam hari, kita memiliki waktu yang lebih panjang untuk sarapan keesokan harinya.

sumber:
kompas.com

Read More

Hebatnya Tidak Merokok dan Memakai Tabir Surya

Bayangkan dua orang memiliki DNA yang persis sama. Satu orang memiliki kebiasaan merokok dan berjemur, sedangkan yang lain menghindari kedua hal tersebut. Lantas apakah kondisi tersebut menimbulkan perbedaan pada kulit mereka?

Jawabannya adalah, ya. Sebuah tim yang dipimpin oleh Bahman Guyuron, MD, ahli bedah plastik dari Case Western Reserve University, Amerika Serikat, menganalisis foto-foto wajah dari 186 pasang kembar identik.



Orang-orang kembar itu juga mengisi kuesioner tentang kehidupan dan kebiasaan mereka.

Mereka yang merokok dan menghabiskan banyak waktu di luar rumah tanpa memakai tabir surya tampak lebih tua beberapa tahun, daripada saudara kembarnya laki-laki atau perempuan yang menghindari kedua kebiasaan itu. Mereka juga memiliki lebih banyak garis halus dan keriput, serta banyak bintik hitam di wajah.

Banyak hal yang dikeluhkan pasien saya—seperti kulit kusam, kasar, dan warna kulit yang tidak rata, terkait dengan paparan sinar matahari yang kronis.

Dan penelitian telah menunjukkan bahwa merokok dikaitkan dengan kerutan dini.

sumber:
jpnn.com

Read More

Tingkat Kematian Akibat Kanker

Tingkat kematian akibat kanker turun 1,7 persen dari 2014 hingga 2015. Sejak 1991, tingkat kematian akibat kanker telah turun sebesar 26 persen.

Diperlukan lebih dari satu tahun untuk mengumpulkan sertifikat kematian dan menganalisis data tentang kematian akibat kanker.
Masyarakat kanker menggunakan tren dan data lainnya untuk memproyeksikan kematian pada 2018.

Penurunan keseluruhan didorong oleh penurunan tingkat kematian untuk keempat lokasi kanker besar," kata kelompok tersebut.



-Kanker paru turun 45 persen sejak 1990 dikalangan pria dan turun 19 persen sejak 2002 di kalangan wanita.

-Kanker payudara turun 39 persen sejak 1989.

-Kanker prostat turun 52 persen sejak 1993.

-Kanker kolorektal turun 52 persen sejak 1970.

Penurunan angka kematian akibat kanker selama dua dekade terakhir terutama disebabkan oleh penurunan merokok dan kemajuan pendeteksian dan deteksi dini secara terus-menerus.

sumber:
jpnn.com

Read More

Khasiat Jahe Merah Tehadap Kesehatan

Salah satu alasan mengapa jahe merah berkhasiat untuk kesehatan pencernaan, karena terdapat kandungan gingerol di dalamnya.

Gingerol merupakan komponen bioaktif utama dalam jahe merah, yang memiliki efek antioksidan dan mampu melawan peradangan dalam tubuh.



Tak hanya itu, bagi Anda yang mengalami mual disebabkan kehamilan, terutama kehamilan muda disarankan rutin mengonsumsi jahe merah. Berdasarkan penelitian terhadap 1.278 wanita hamil, konsumsi 1,1-1,5 gram jahe dalam sehari bisa membantu mengatasi gejala mual akibat hamil muda.

Bila kesehatan pencernaan Anda tidak lancar, atau sering mengalami kembung atau sakit mag, jahe merah bisa menjadi solusi lantaran memiliki kemampuan untuk mempercepat pengosongan lambung, sehingga bisa meringankan gejala kembung dan sakit mag.

Dalam sebuah penelitian, konsumsi 1,2 gram jahe merah sebelum makan bisa mempercepat pengosongan lambung sebesar 50 persen.

sumber:
jpnn.com

Read More

Minum Alkohol Bisa Akibatkan Pelemakan Hati

Minum alkohol sebanyak 30 gram atau lebih dalam sehari bisa menyebabkan terjadinya perlemakan hati.

Kondisi ini ditandai dengan adanya lemak pada hati, yang melebihi kadar seharusnya.



Perlemakan hati dapat menyebabkan berbagai gangguan hati, khususnya peningkatan risiko pengerasan hati dan kanker hati.

sumber:
jpnn.com

Read More

Kenapa Makan Coklat Bikin Kecanduan?

Kelezatan cokelat memang tak meluluhkan hati.

Menurut riset tahun 2011 dari Drexel University, cokelat adalah salah satu makanan paling adiktif karena merangsang pusat kesenangan di otak sama seperti alkohol dan obat-obatan tertentu.



Menurut Dan DeFigio, penulis Beating Sugar Addiction for Dummies, cokelat juga menawarkan 'sensasi di mulut' yang mampu merangsang produksi oksitosin.

Seiring waktu, otak kita mulai mencari 'sumber' dopamin itu, dan setiap kali kita makan cokelat, itu memperkuat 'koneksi' tersebut.

sumber:
jpnn.com

Read More