Ternyata Ubi Jalar Mampu Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Tahukah Anda bahwa penderita diabetes cenderung mengembangkan penyakit jantung pada usia yang lebih muda dibandingkan dengan non-diabetes?

The American Heart Association juga mengatakan bahwa setidaknya 68 persen kematian orang di atas 65 tahun disebabkan oleh beberapa bentuk penyakit jantung.

Untungnya, ubi jalar mengandung potasium yang bisa membantu mengatur tekanan darah Anda.

Seperti yang Anda ketahui, menjaga tekanan darah rendah mengurangi risiko penyakit jantung.

Sumber potasium lain yang baik untuk penderita diabetes termasuk yogurt tawar, kacang merah, tomat kering dan pisang.

sumber:
jpnn.com