Jenis olahraga yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol adalah olahraga aerobik yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Contohnya adalah:
1. Jalan kaki,
2. Bersepeda,
3. Senam,
4. Renang.
Lakukan olahraga secara rutin sebanyak tiga kali seminggu.
sumber:
jpnn.com
