Istirahat terbaik adalah dengan cara tidur. Kalau manusia kurang tidur bisa berakibat fatal, konsentrasi bisa berkurang karenanya. Bisa terjadi kecelakaan lalu lintas bagi pengendara.
Apa saja dampak dari kurang tidur?
Berikut efeknya.
1. Ini mengacaukan pikiran Anda.
2. Persediaan glikogen tubuh Anda sudah habis
3. Kortikosteroid meningkat
4. Jantung Anda masuk ke overdrive
5. Anda akan merasa tidak enak
Itulah kelima efek dari kurang tidur.
sumber:
jpnn.com
